Fitness with Baby Marathon

Моя Фитнес Мама

Онлайн марафон восстановления после родов для мамы и малыша
Fitness with Baby Marathon

Моя Фитнес Мама

Онлайн марафон восстановления после родов для мамы и малыша

21-дневный онлайн марафон похудения

▫ 3 недели полезных тренировок, без отрыва от малыша.

▫ Без диет и диетических добавок.

▫ Тренировки дома, без специального оборудования.

▫ Марафон поможет каждой маме в декрете начать безопасное восстановление после родов, приводить себя в форму без отрыва от малыша, под наблюдением врачей и специалистов.

▫ Уникальность марафона состоит в пользе для мамы и малыша: мама худеет, а малыш получает удовольствие от совместных тренировок, приобщается к спорту, тренирует свой вестибулярный аппарат и правильно развивается физически с раннего возраста.

 
Быть мамой — лучший повод быть красивой и счастливой!
Марафон Моя Фитнес Мама
Fitness with Baby Marathon

Ну что, готова сделать свой декрет легче и красивее вместе с нами?

Мы ждем тебя

Дарья Иванова

Если ты:

Недавно родила и 2 месяца после естественных родов (3 месяца после кесарево сечения и старше)

Мама на ГВ

Есть диастаз и слабые интимные мышцы (опущения органов малого таза, подтекание мочи и т.д.)

Хочешь безопасно и комплексно начать восстановление после родов

Хочешь похудеть и попрощаться с целлюлитом

Не знаешь с чего начинать и за что хвататься, а также тебе нужна поддержка и мотивация

Не можешь ходить в зал, потому что проводишь все время с малышом

Ты еще не осознала, что быть мамой — это лучшее время для заботы о себе, новых знаний и еще больших возможностей!

Fitness with Baby Marathon

Используй декрет максимально в своих целях — и ты будешь самой счастливой мамой! Счастливая мама — счастливый ребенок!

Программа марафона

В послеродовом восстановлении тебе будут помогать: тренер; диетолог; женский психолог; акушер-гинеколог; консультант по грудному вскармливанию; педиатр; детский стоматолог

Функциональные тренировки без отрыва от малыша: уменьшение объемов, проработка всех мышц, восстановление плоского живота

Разработан специальный комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна, а также уменьшение диастаза и проработку белой линии живота

Меню с учетом грудного вскармливания + вкусные и быстрые рецепты для всей семьи с использованием доступных продуктов

Комплексный уход за кожей на проблемных зонах после родов в домашних условиях (уменьшение целлюлита, растяжек на животе)

Приобщение малыша к миру фитнеса и здоровому образу жизни

Тебе будут помогать

Марафон Моя Фитнес Мама

Тренер по совместным занятиям фитнес с малышом, послеродовое восстановление, коррекция диастаза, групповых силовых программ, функциональный тренинг, пилатес, тренажерного зала. Персональный тренер. Автор проекта @fitness_with_baby.
Цель проекта сделать декрет каждой мамы легче, красивее и счастливее.

Марафон Моя Фитнес Мама

Дипломированный Detox coach, нутрициолог, диетолог, консультант по питанию и здоровому образу жизни. Член ассоциации нутрициологов и детокс коучей. Автор блога о здоровье и питании. Создатель программ “Безопасный Детокс”, “Быстрый старт. Холистический подход” и соавтор курса “Управляй стрессом”.

Марафон Моя Фитнес Мама

Практикующий консультант по вопросам грудного вскармливания, детского сна, детского и семейного питания, детский нутрициолог частного родильного дома “Лелека” и педиатрической клиники “Верде”. Эксперт по детскому питанию канала “1+1”. Автор и редактор журнала “Твой Малыш”. Соавтор курсов с психологом Дмитрием Карпачевым.

Марафон Моя Фитнес Мама

Женский психолог, автор психологических и мотивационных книг для женщин. Работает с запросами кризисной и глубинной психологии. Автор проекта “Женщина в декретном отпуске”. Помогает мамам в декрете.

Марафон Моя Фитнес Мама

Доктор акушер-гинеколог, 5 лет опыта работы в роддоме. Ведёт гинекологический приём в клинике Verum (Киев). Забота о вашем женском здоровье.

Марафон Моя Фитнес Мама

Педиатр и консультант по ГВ. Будет заботиться о здоровье ваших деток.

Марафон Моя Фитнес мама

Практикующий врач стоматолог-ортодонт с 10-летним опытом в стоматологии. Член Ассоциации ортодонтов Украины. Зубки ваших деток будут в порядке!

Марафон Моя Фитнес Мама

Куратор марафона. Отвечает на ваши вопросы в Директ и комментариях, помогает команде передать ваш запрос, делает все, чтобы вы чувствовали себя здесь комфортно и всегда знали, что мы рядом!

Fitness with Baby Marathon

Мы поможем не сойти с правильного пути и сделать твой декрет легче, красивее и счастливее. Ведь декрет — не повод забывать о себе!

Наши призы

1 место

Бесплатное участие в следующем потоке марафона “Моя фитнес мама” или абонемент на 4 занятия в студию фитнеса @fwb_studio_poznyaky + большой набор антицеллюлитной косметики от @tritri_ua

2 место

Бесплатное участие в следующем марафоне “Моя фитнес мама” или абонемент в студию на 4 занятия фитнеса @fwb_studio_poznyaky + средний набор антицеллюлитной косметики от @tritri_ua

3 место

Бесплатное участие в следующем марафоне “Моя фитнес мама” или абонемент на 4 занятия в студию фитнеса @fwb_studio_poznyaky + щетку для сухого массажа от @tritri_ua

4 место

Бесплатное участие в следующем марафоне “Моя фитнес мама” или абонемент в студию фитнеса @fwb_studio_poznyaky

5 место

Бесплатное участие в следующем марафоне “Моя фитнес мама” или абонемент в студию фитнеса @fwb_studio_poznyaky

Результаты участниц предыдущего марафона

Отзывы

Fitness with Baby Marathon

Еще сомневаешься в себе, что тоже так сможешь? Поверь в себя, ведь мы точно знаем, у тебя все получится!

Частые вопросы?

Участие в марафоне можно принимать через 8 недель после естественных родов, и через 12 недель — после кесарева сечения. В обоих случаях необходима консультация врача, который должен определить, что нет никаких противопоказаний к занятиям.

Марафон будет проходить в закрытом аккаунте Инстаграм. После оплаты вам придет на почту письмо с названием закрытого аккаунта Инстаграм, на который вы подписываетесь, и мы Вас добавляем. После чего ждем старт программы.

Данная программа создана для женщин после родов, которые находятся на грудном вскармливании. Тренировки абсолютно безопасны на период ГВ. Меню рассчитано как для тех, кто на грудном вскармливании, которое позволит организму насытиться полезными веществами и не откладывать при этом лишнего, так и для тех, кто уже завершил ГВ.

Помочь, чтобы ваш декрет был легче, красивее и счастливее. Ведь точно знаем, счастливая мама — счастливый ребенок.

15 тренировок направленные на укрепление интимных мышц, уменьшения диастаза, похудения и укрепления мышечного аппарата. Тренировки в записи, это значит, что сможете выполнять в удобное время дома. Все упражнения построены таким образом, чтобы малыш мог находиться у Вас на руках. Если малыш не захочет заниматься вместе, помогут гантели. Каждый день прямой эфир от одного из специалистов, который сохраняется в ленте и будет доступен до конца программы. Мы дадим основы правильного питания, научим находить время для себя, даже когда кажется, что его совсем нет. Самые эффективные методы по уходу за телом в домашних условиях. Команда врачей и специалистов будут рядом и помогать вам.

Все зависит от вашей физической подготовки. Если малыш весит более 12 кг, только начинаете свой спортивный путь — лучше использовать гантели. Максимальная нагрузка на колено при любой физической подготовке — до 12 кг. Идеальный вес малыша для совместных тренировок от 4 до 10 кг. Гантели в помощь, если малыш откажется от тренировок или если вам будет тяжело.

Марафон однозначно для Вас! Для тех кто в раннем послеродовом периоде от 6-8 недель и для тех у кого есть диастаз шире, специальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы живота и уменьшить диастаз. Помогу правильно его диагностировать в домашних условиях.

С 2-месячного возраста. Это тот возраст, когда ребенок уже уверенно держит голову и спинку, а также с удовольствием будет изучать мир спорта.

Самый главный утяжелитель — это ваш малыш. Также понадобится фитнес коврик, кроссовки, спортивный бюстгальтер, хорошо поддерживающий молочную железу, гантели 2-3 кг. Хорошее настроение и полное доверие команде.

Длительность марафона 21 день + 5 дней доступа после завершения программы, после чего аккаунт удаляется. Все права на курс защищены, все названия зарегистрированы как товарные знаки и запрещены для распространения.

меняй себя уже сегодня

теперь ты точно готова!

© 2021, Fitness with Baby. Все права защишены.